Skip to main content

Maruthuva kurippu in tamil : Patti vaithiyam in tamil pineapple magathuvam

"Maruthuva kurippu in tamil : patti vaithiyam in tamil pineapple magathuvam"

Maruthuva kurippu in tamil : patti vaithiyam in tamil pineapple magathuvam
Maruthuva kurippu in tamil : patti vaithiyam in tamil pineapple magathuvam


1. உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மருத்துவ குறிப்பு: (patti vaithiyam in tamil)

அன்னாசிப்பழம் வைட்டமின் சி இன் சக்திவாய்ந்த மூலமாகும், வைட்டமின் சி ஒரு முதன்மை நீரில் கரையக்கூடிய ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது உயிரணு சேதத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது.

உயிரணு சேதத்தை எதிர்த்துப் போராடவும், மூட்டு வலிகள் மற்றும் இதய நோய்களைத் தடுக்கவும் நம் உடலுக்கு போதுமான வைட்டமின் சி தேவைப்படுகிறது.

2. உங்கள் எலும்புகளை பலப்படுத்துங்கள்:

வைட்டமின் சி கொண்டிருப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், அன்னாசிப்பழத்தில் ஏராளமான மாங்கனீஸும் உள்ளன, அவை எலும்புகளை வலுப்படுத்தி திசுக்களை இணைக்கின்றன. மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு ஆஸ்டியோபோரோசிஸைத் தடுக்க மாங்கனீசு உதவுகிறது என்றும் ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.

ஒரு கப் புதிய அன்னாசி பழச்சாறு மாங்கனீஸின் தேவையான தினசரி டோஸில் 70% க்கும் அதிகமாக உள்ளது. குழந்தைகள், பெரியவர்கள் மற்றும் வயதானவர்கள் தங்கள் உடலை வலிமையாக வைத்திருக்க ஒரு நாளைக்கு சில அன்னாசிப்பழங்களை சாப்பிட வேண்டும்.

3. சைனஸ்கள் மற்றும் ஒவ்வாமை வீக்கங்களுக்கு ஒரு சிறந்த தீர்வு:

வைட்டமின் சி மற்றும் ப்ரோமைலின் பற்றியது, இது தொண்டை மற்றும் மூக்கில் சளியைக் குறைக்க உதவுகிறது.

பருவகால ஒவ்வாமைகளுக்கு நீங்கள் ஆளாக நேரிட்டால், அன்னாசிப்பழங்களை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள், மேலும் சில கூடுதல் ப்ரோமைலின் சப்ளிமெண்ட்ஸுடன் உங்கள் நிலையை எளிதாக்கலாம்.

4. மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும்:  (patti vaithiyam in tamil)

அன்னாசிப்பழத்தில் பல பி வைட்டமின்கள் உள்ளன, அவை உங்கள் மூளை சிறப்பாக செயல்பட தூண்டுகிறது மற்றும் மன அழுத்தத்தை திறம்பட சமாளிக்கும் திறனை அதிகரிக்கும்.

5.கண்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருங்கள்:

அதிக அளவு ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் வைட்டமின் சி காரணமாக, அன்னாசிப்பழம் மாகுலர் சிதைவின் அபாயத்தை குறைக்கிறது.

மேலும், இது நிறைய பீட்டா கரோட்டின் கொண்டிருக்கிறது - ஆரோக்கியமான பார்வைக்கு அவசியமான அதை தவறாமல் உட்கொள்ள வேண்டும்.

6.சளி மற்றும் இருமலுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்:

அழற்சி எதிர்ப்பு புரோமைலின் மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவற்றின் மிகப்பெரிய அளவிற்கு நன்றி, அன்னாசிப்பழம் மோசமான சளி மற்றும் இருமலுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு சிறந்த தீர்வாக இருக்கும்.

ப்ரோமைலின் வீக்கம் மற்றும் சுவாச பிரச்சனைகளையும் குறைக்கும். அன்னாசிப்பழம் கொண்ட நொதிகள் வீக்கத்தைக் குறைத்து சுவாச மண்டலத்தில் அதிகப்படியான சளியை சுத்தம் செய்கின்றன.

அடுத்த முறை உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும்போது, ​​ஆரஞ்சு பழச்சாறுக்கு பதிலாக ஒரு கிளாஸ் அன்னாசி பழச்சாறு குடிக்கவும். உங்கள் மீட்பு மிக விரைவில் தொடங்கும்.

7.புற்றுநோயைத் தடுக்க உதவுங்கள்: (patti vaithiyam in tamil)

அன்னாசிப்பழங்களில் ஏராளமான ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன, அவை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களைப் பிடிக்கவும் போராடவும் உதவுகின்றன. இது உயிரணு சேத செயல்முறையை குறைக்கிறது, இதனால் சில வகையான புற்றுநோய்களைத் தடுக்கிறது.

உண்மையில், அன்னாசி நொதிகள் புற்றுநோய் செல்களை கொல்லலாம் என்று ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது.

8.உங்கள் ஈறுகளை பலப்படுத்துங்கள்:

அன்னாசிப்பழங்களில் ஏராளமான ஆஸ்ட்ரிஜென்ட் முகவர்கள் ஈறு திசுக்களை இறுக்குவதற்கும் வாய்வழி புற்றுநோயைத் தடுப்பதற்கும் உதவுகின்றன. உண்மையில், அன்னாசிப்பழங்கள் பெரும்பாலும் பற்களை தளர்த்த அல்லது ஈறுகளைத் திரும்பப் பெற பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

சில அன்னாசிப்பழங்கள் மூலம் உங்கள் பற்களை ஆரோக்கியமாகவும் வலுவாகவும் வைத்திருங்கள்.

Maruthuva kurippu in tamil : patti vaithiyam in tamil pineapple magathuvam
9.இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்:

மற்ற வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களில், அன்னாசிப்பழத்தில் ஏராளமான பொட்டாசியம் உள்ளது. பொட்டாசியம் ஒரு வலுவான இயற்கை வாசோடைலேட்டர் ஆகும், அதாவது இது இரத்த நாளங்களின் பதற்றத்தை எளிதாக்குகிறது மற்றும் உடலின் பல்வேறு பகுதிகளுக்கு சரியான இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கிறது.

உங்கள் இரத்த நாளங்கள் ஓய்வெடுக்கும்போது, ​​உங்கள் இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டம் குறைவாக கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. எனவே, அன்னாசிப்பழம் பக்கவாதம் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்பு போன்ற நிலைகளைத் தடுக்க உதவும்.

10.செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும்: (patti vaithiyam in tamil)

செரிமான பிரச்சினைகள் உள்ளதா? உங்கள் வழக்கமான உணவில் சில அன்னாசிப்பழத்தை சேர்ப்பதன் மூலம் அதை சரிசெய்யலாம்.

ப்ரோமைலின், டயட் ஃபைபர் மற்றும் வைட்டமின் சி - இவை அனைத்தும் அன்னாசிப்பழங்களில் உள்ளன - சிறந்த செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கின்றன.

11.உங்கள் நகங்களை பலப்படுத்துங்கள்:

உங்கள் நகங்களை வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க, அன்னாசி பழத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். இரண்டின் மூலமாக, இது மேற்பூச்சு மற்றும் தவறாமல் பயன்படுத்தப்படலாம்.

12.முடி உதிர்தலைத் தடுத்து தடிமனாக ஆக்குங்கள்:

வைட்டமின் சி ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் முடி வளர்ச்சியை சேதப்படுத்தும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுக்கு எதிரான ஒரு சக்திவாய்ந்த சராசரி. அன்னாசிப்பழம் சாறுகள், உச்சந்தலையில் தடவும்போது, ​​உங்கள் தலைமுடி நன்றாகவும், அடர்த்தியாகவும், மேலும் பளபளப்பாகவும் வளர நுண்ணறைகளுக்கு முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குவதாக அறியப்படுகிறது.

Comments

Popular posts from this blog

Maruthuva kurippu in tamil : Moringa health benefits

(Maruthuva kurippu in tamil : Moringa health benefits)முருங்கை மருத்துவ பயன்கள்மருத்துவ குறிப்பு முருங்கை கீரையில் வைட்டமின் பி மற்றும் சி மேலும் புரத சத்துக்களும் இரும்பு சத்துக்களும் உள்ளது.முருங்கை இலையை எடுத்த பின் மிஞ்சிய காம்புகளை எடுத்து அதை நறுக்கி மிளகு சேர்த்து ரசம் வைத்து சாப்பிட்டால் கை மற்றும் கால்களில் ஏற்படும் அசதிகள் நீங்கும். முருங்கை கீரையை வெள்ளரி விதையுடன் அரைத்து அதை வயிற்றின் மேல் கனமாக பூசி வர நீர்க்கட்டை உடைத்து சிறுநீரை பெருக்கும்.முருங்கை பூவுடன் சம அளவு துவரம் பருப்பு சேர்த்து சாதத்துடன் உண்ண கண் எரிச்சல் , வாய் கசப்பு மற்றும் வாய் நீர் ஊறல் குறையும்.முருங்கை கீரையை உணவுடன் அதிக வேக விடாத பொரியலாக சமைத்து அதை உண்டு வர தீராத கழுத்து வலிக்கு நிவாரணம் கிடைக்கும்.முருங்கை கீரையுடன் எள் சேர்த்து சமைத்து சாப்பிட்டால் நீரழிவு நோய் குணமாகும்.முருங்கை காய் வியர்வையை பெருக்கும். காய்ச்சல், நஞ்சு ஆகியவற்றை போக்கும்.முருங்கை  பூவை சிறிதளவு எடுத்து அதை கால் மில்லி லிட்டர் பசும்பாலில் கொதிக்க வைத்து அதனுடன் கற்கண்டு சேர்த்து 48 நாட்கள் குடித்து வர ஆண்மை பெருகும். நரம்பு தள…

Maruthuva kurippugal in tamil : Patti vaithiyam in tamil health tips

Maruthuva kurippugal in tamil : Patti vaithiyam in tamil health tipsசுருக்கம்:கீரையின் தமிழ் ஹெல்த் டிப்ஸ் காலேயின் தமிழ் ஹெல்த் டிப்ஸ் ப்ரோக்கோலியின் தமிழ் ஹெல்த் டிப்ஸ் பட்டாணியின் தமிழ் ஹெல்த் டிப்ஸ் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கின் தமிழ் ஹெல்த் டிப்ஸ் பீட்ருட்யின் தமிழ் ஹெல்த் டிப்ஸ் கேரட்யின் தமிழ் ஹெல்த் டிப்ஸ் புளித்த காய்கறிகளின் தமிழ் ஹெல்த் டிப்ஸ் தக்காளியின் தமிழ் ஹெல்த் டிப்ஸ் பூண்டின் தமிழ் ஹெல்த் டிப்ஸ் வெங்காயத்தின் தமிழ் ஹெல்த் டிப்ஸ் காளிஃபிளாரின் தமிழ் ஹெல்த் டிப்ஸ் கடற்பாசியின் தமிழ் ஹெல்த் டிப்ஸ் இவற்றை பற்றி காண்போம், இவையே பாட்டி வைத்தியம் கூறும்  தமிழ் ஹெல்த் டிப்ஸ் ஆகும்.
ஏராளமான காய்கறிகளை சாப்பிடுவது மக்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த எளிதான வழிகளில் ஒன்றாகும்.

அனைத்து காய்கறிகளிலும் ஆரோக்கியமான வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நார்ச்சத்துக்கள் உள்ளன. இருப்பினும், சிலர் தங்கள் விதிவிலக்கான சுகாதார நலன்களுக்காக தனித்து நிற்கிறார்கள்.

சில நபர்கள் தங்கள் உணவு, ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து தேவைகளைப் பொறுத்து சில காய்கறிகளிலிருந்து மற்றவர்களை விட அதிகம் பயனடைகிறார…

Maruthuva kurippu in tamil : Patti vaithiyam in tamil

"Maruthuva kurippu in tamil : Patti vaithiyam in tamil"கதைச்சுருக்கம்:எலுமிச்சை மருத்துவ குறிப்புகள்நெய் மருத்துவ குறிப்புகள்பேரிச்சம்பழம் மற்றும் அத்தி மருத்துவ குறிப்புகள்பாதாம் மருத்துவ குறிப்புகள்முங் பீன்ஸ் மருத்துவ குறிப்புகள்இஞ்சி மருத்துவ குறிப்புகள்சீரகம் மருத்துவ குறிப்புகள்லஸ்ஸி மருத்துவ குறிப்புகள்ஜூசி, பருவகால பழங்கள்பச்சை, இலை காய்கறிகள் மருத்துவ குறிப்புகள்பசுவினுடைய பால் மருத்துவ குறிப்புகள்நீர் மருத்துவ குறிப்புகள் இவற்றை பற்றி காண்போம்.
1. எலுமிச்சை மருத்துவ குறிப்புகள்:


எலுமிச்சை சுத்திகரிப்பு மற்றும் ஊட்டமளிக்கும், அவை செரிமானத்தைத் தூண்டுகின்றன. நச்சுகளைக் குறைக்க, இனிக்காத எலுமிச்சைப் பழத்தை பகலில் பல முறை குடிக்க வேண்டும்.

2. நெய் மருத்துவ குறிப்புகள்: (தெளிவுபடுத்தப்பட்ட வெண்ணெய்)

நெய் (தெளிவுபடுத்தப்பட்ட வெண்ணெய்) சிறந்த புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் நீண்ட ஆயுளை ஊக்குவிக்கும் உணவுகளில் ஒன்றாகும். இது செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் நரம்புகளை அமைதிப்படுத்துகிறது. நெய்யின் உறிஞ்சுதல் விகிதம் அதிகமாக உள்ளது, இது மற்ற உணவுகளின் ஊட்டச்சத்துக்களை
திசுக்க…