Skip to main content

Maruthuva kurippu in tamil : Moringa health benefits

(Maruthuva kurippu in tamil : Moringa health benefits)

முருங்கை மருத்துவ பயன்கள்

மருத்துவ குறிப்பு
  • முருங்கை கீரையில் வைட்டமின் பி மற்றும் சி மேலும் புரத சத்துக்களும் இரும்பு சத்துக்களும் உள்ளது.
  • முருங்கை இலையை எடுத்த பின் மிஞ்சிய காம்புகளை எடுத்து அதை நறுக்கி மிளகு சேர்த்து ரசம் வைத்து சாப்பிட்டால் கை மற்றும் கால்களில் ஏற்படும் அசதிகள் நீங்கும்.
Maruthuva kurippu in tamil : Moringa health benefits
Maruthuva kurippu in tamil : Moringa health benefits
  • முருங்கை கீரையை வெள்ளரி விதையுடன் அரைத்து அதை வயிற்றின் மேல் கனமாக பூசி வர நீர்க்கட்டை உடைத்து சிறுநீரை பெருக்கும்.
  • முருங்கை பூவுடன் சம அளவு துவரம் பருப்பு சேர்த்து சாதத்துடன் உண்ண கண் எரிச்சல் , வாய் கசப்பு மற்றும் வாய் நீர் ஊறல் குறையும்.
Maruthuva kurippu in tamil : Moringa health benefits
Maruthuva kurippu in tamil : Moringa health benefits
  • முருங்கை கீரையை உணவுடன் அதிக வேக விடாத பொரியலாக சமைத்து அதை உண்டு வர தீராத கழுத்து வலிக்கு நிவாரணம் கிடைக்கும்.
  • முருங்கை கீரையுடன் எள் சேர்த்து சமைத்து சாப்பிட்டால் நீரழிவு நோய் குணமாகும்.
  • முருங்கை காய் வியர்வையை பெருக்கும். காய்ச்சல், நஞ்சு ஆகியவற்றை போக்கும்.
Maruthuva kurippu in tamil : Moringa health benefits
Maruthuva kurippu in tamil : Moringa health benefits
  • முருங்கை  பூவை சிறிதளவு எடுத்து அதை கால் மில்லி லிட்டர் பசும்பாலில் கொதிக்க வைத்து அதனுடன் கற்கண்டு சேர்த்து 48 நாட்கள் குடித்து வர ஆண்மை பெருகும். நரம்பு தளர்ச்சியும் நீங்கும்.
  • இவை அனைத்தும் முருங்கை உடைய மருத்துவ குறிப்புகள் ஆகும்.

Moringa health benefits: Maruthuva kurippu in tamil




முருங்கையின் பயன்களை பற்றிய வீடியோ பதிவு

இந்த வீடியோ பதிவிலும் தாங்கள்மேலும் பல பயன்களை பற்றி  தெரிந்து கொள்ளலாம்.

அகத்திக் கீரை : (Maruthuva kurippu in tamil)

>> அகத்திக் கீரையை தொடர்ந்து வாரத்திற்கு இருமுறை உணவில் சேர்த்து வர ரத்தாகி கொதிப்பு மற்றும் வாய்ப்புண் வராது.

>>அகத்திக் கீரை உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரக் கூடியது. அதை  அடிக்கடி உணவில் சேர்த்துக்க கொள்வதன் மூலம் பித்தக் கோளாறுகள் தீரும். குடற் புழுக்கள் வெளியாகும்.

>>பல மருந்துகளை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் உடல் வெப்பத்தை தணிக்க அகதிக்கீரையுடன் பாசிப்பருப்பு சேர்த்து சாப்பிட நல்ல பலன் கிடைக்கும்.

தண்டு கீரை: (Maruthuva kurippu in tamil)

>>தண்டுக்கீரையில் இரும்பு சத்தும் சுண்ணாம்பு சத்தும் அதிகமாக உள்ளது. இது உடலுக்கு குளிர்ச்சியை தரும். மூலநோய் உள்ளவர்கள் 

>>இந்தக் கீரையை அடிக்கடி சமைத்து உண்ண அந்த நோய் கட்டுப்படும். எரிச்சலுடன் சிறுநீர் கழித்தல், நீர்க்கடுப்பு, உள்ளவர்கள் இந்த கீரையை உட்கொண்டு நிவாரணம் பெறலாம்.
  
>>குடல் புண் போக பயன்படுகிறது. சிவப்பு நிற தண்டுக்கீரை மிகவும் சிறந்தது. இது கருப்பை கோளாறுகளையும் போக்க வல்லது.

ஆரோக்கிய வாழ்விற்கு சில வழிகள் : (Maruthuva kurippu in tamil)

  • காலை உணவை கட்டாயம் சாப்பிட வேண்டும் 
  • உயரத்திற்கு ஏற்ப உடல் எடையை பேண வேண்டும் 
  • கீரையும் தயிரும் இரவில் வேண்டாம் 
  • காலை 2 கிலோ மீட்டர் நடப்பது நல்லது 
  • மரங்களின் அடியில் இரவு நேரங்களில் உறங்க வேண்டாம் 
  • பகலில் தூக்கம் தவிர்த்தல் நல்லது 
  • குழந்தைக்கு தாய் பால் கொடுப்பதே சிறந்தது 
  • நாய், பூனைகளை கொஞ்சுவது கேடு 
  • எண்ணெய்  குளியல் எழில் சேர்த்திடும் 
  • தினமும் எட்டு மணி நேரத்திற்கு அதிகமா தூங்காதே 
  • மரங்களை இரவில் மறந்தும் முகர கூடாது 
  • உண்டவுடன் உறக்கம் கொள்ள வேண்டாம் 
  • உள்ளாடைகளை மிகவும் இறுக்கமாக அணியாக கூடாது 
  • கொழுப்பு உணவுகளை குறைத்தல் நல்லது 
  • வெளிச்சமும். காற்றும் வீட்டினுள் வர வேண்டும் 
  • வட திசை தலை வைத்து தூக்கம் கொள்ள கூடாது
  • கொழுப்பு உணவுகளை குறைத்தல் நல்லது 
  • கசப்பு உணவில் கட்டாயம் சேர்த்து உண்ண வேண்டும் 
  • தினம்தோறும் அதிகாலையில் சூரிய உதயத்திற்கு முன்பே எழுந்திரிக்க வேண்டும் 
  • கடவுள் வழிபாடு உள்ளத்தில் அமைதியை தரும் 
  • வாரம் இருமுறை அல்லது சனிக்கிழமை நல்லெண்ணெய் தேய்த்து ஊறவிட்டு நீராட வேண்டும்.
Also see more tips:


Comments

Popular posts from this blog

Maruthuva kurippugal in tamil : Patti vaithiyam in tamil health tips

Maruthuva kurippugal in tamil : Patti vaithiyam in tamil health tipsசுருக்கம்:கீரையின் தமிழ் ஹெல்த் டிப்ஸ் காலேயின் தமிழ் ஹெல்த் டிப்ஸ் ப்ரோக்கோலியின் தமிழ் ஹெல்த் டிப்ஸ் பட்டாணியின் தமிழ் ஹெல்த் டிப்ஸ் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கின் தமிழ் ஹெல்த் டிப்ஸ் பீட்ருட்யின் தமிழ் ஹெல்த் டிப்ஸ் கேரட்யின் தமிழ் ஹெல்த் டிப்ஸ் புளித்த காய்கறிகளின் தமிழ் ஹெல்த் டிப்ஸ் தக்காளியின் தமிழ் ஹெல்த் டிப்ஸ் பூண்டின் தமிழ் ஹெல்த் டிப்ஸ் வெங்காயத்தின் தமிழ் ஹெல்த் டிப்ஸ் காளிஃபிளாரின் தமிழ் ஹெல்த் டிப்ஸ் கடற்பாசியின் தமிழ் ஹெல்த் டிப்ஸ் இவற்றை பற்றி காண்போம், இவையே பாட்டி வைத்தியம் கூறும்  தமிழ் ஹெல்த் டிப்ஸ் ஆகும்.
ஏராளமான காய்கறிகளை சாப்பிடுவது மக்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த எளிதான வழிகளில் ஒன்றாகும்.

அனைத்து காய்கறிகளிலும் ஆரோக்கியமான வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நார்ச்சத்துக்கள் உள்ளன. இருப்பினும், சிலர் தங்கள் விதிவிலக்கான சுகாதார நலன்களுக்காக தனித்து நிற்கிறார்கள்.

சில நபர்கள் தங்கள் உணவு, ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து தேவைகளைப் பொறுத்து சில காய்கறிகளிலிருந்து மற்றவர்களை விட அதிகம் பயனடைகிறார…

Maruthuva kurippu in tamil : Patti vaithiyam in tamil

"Maruthuva kurippu in tamil : Patti vaithiyam in tamil"கதைச்சுருக்கம்:எலுமிச்சை மருத்துவ குறிப்புகள்நெய் மருத்துவ குறிப்புகள்பேரிச்சம்பழம் மற்றும் அத்தி மருத்துவ குறிப்புகள்பாதாம் மருத்துவ குறிப்புகள்முங் பீன்ஸ் மருத்துவ குறிப்புகள்இஞ்சி மருத்துவ குறிப்புகள்சீரகம் மருத்துவ குறிப்புகள்லஸ்ஸி மருத்துவ குறிப்புகள்ஜூசி, பருவகால பழங்கள்பச்சை, இலை காய்கறிகள் மருத்துவ குறிப்புகள்பசுவினுடைய பால் மருத்துவ குறிப்புகள்நீர் மருத்துவ குறிப்புகள் இவற்றை பற்றி காண்போம்.
1. எலுமிச்சை மருத்துவ குறிப்புகள்:


எலுமிச்சை சுத்திகரிப்பு மற்றும் ஊட்டமளிக்கும், அவை செரிமானத்தைத் தூண்டுகின்றன. நச்சுகளைக் குறைக்க, இனிக்காத எலுமிச்சைப் பழத்தை பகலில் பல முறை குடிக்க வேண்டும்.

2. நெய் மருத்துவ குறிப்புகள்: (தெளிவுபடுத்தப்பட்ட வெண்ணெய்)

நெய் (தெளிவுபடுத்தப்பட்ட வெண்ணெய்) சிறந்த புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் நீண்ட ஆயுளை ஊக்குவிக்கும் உணவுகளில் ஒன்றாகும். இது செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் நரம்புகளை அமைதிப்படுத்துகிறது. நெய்யின் உறிஞ்சுதல் விகிதம் அதிகமாக உள்ளது, இது மற்ற உணவுகளின் ஊட்டச்சத்துக்களை
திசுக்க…