Maruthuva kurippu in tamil : Moringa health benefits - Maruthuva Kurippu in tamil

Latest

Maruthuva Kurippu in tamil, pengal maruthuva kurippu in tamil, patti vaithiyam, patti vaithiyam in tamil, maruthuva kurippugal in tamil, pregnant maruthuva kurippu and astrology tamil, tamil maruthuvam, maruthuva kurippu thittam, maruthuva kurippugal videos, mooligai maruthuvam tips tamil, kurippugal tamil, nattu maruthuvam

Saturday, October 26, 2019

Maruthuva kurippu in tamil : Moringa health benefits

(Maruthuva kurippu in tamil : Moringa health benefits)

முருங்கை மருத்துவ பயன்கள்

மருத்துவ குறிப்பு
  • முருங்கை கீரையில் வைட்டமின் பி மற்றும் சி மேலும் புரத சத்துக்களும் இரும்பு சத்துக்களும் உள்ளது.
  • முருங்கை இலையை எடுத்த பின் மிஞ்சிய காம்புகளை எடுத்து அதை நறுக்கி மிளகு சேர்த்து ரசம் வைத்து சாப்பிட்டால் கை மற்றும் கால்களில் ஏற்படும் அசதிகள் நீங்கும்.
Maruthuva kurippu in tamil : Moringa health benefits
Maruthuva kurippu in tamil : Moringa health benefits
  • முருங்கை கீரையை வெள்ளரி விதையுடன் அரைத்து அதை வயிற்றின் மேல் கனமாக பூசி வர நீர்க்கட்டை உடைத்து சிறுநீரை பெருக்கும்.
  • முருங்கை பூவுடன் சம அளவு துவரம் பருப்பு சேர்த்து சாதத்துடன் உண்ண கண் எரிச்சல் , வாய் கசப்பு மற்றும் வாய் நீர் ஊறல் குறையும்.
Maruthuva kurippu in tamil : Moringa health benefits
Maruthuva kurippu in tamil : Moringa health benefits
  • முருங்கை கீரையை உணவுடன் அதிக வேக விடாத பொரியலாக சமைத்து அதை உண்டு வர தீராத கழுத்து வலிக்கு நிவாரணம் கிடைக்கும்.
  • முருங்கை கீரையுடன் எள் சேர்த்து சமைத்து சாப்பிட்டால் நீரழிவு நோய் குணமாகும்.
  • முருங்கை காய் வியர்வையை பெருக்கும். காய்ச்சல், நஞ்சு ஆகியவற்றை போக்கும்.
Maruthuva kurippu in tamil : Moringa health benefits
Maruthuva kurippu in tamil : Moringa health benefits
  • முருங்கை  பூவை சிறிதளவு எடுத்து அதை கால் மில்லி லிட்டர் பசும்பாலில் கொதிக்க வைத்து அதனுடன் கற்கண்டு சேர்த்து 48 நாட்கள் குடித்து வர ஆண்மை பெருகும். நரம்பு தளர்ச்சியும் நீங்கும்.
  • இவை அனைத்தும் முருங்கை உடைய மருத்துவ குறிப்புகள் ஆகும்.

Moringa health benefits: Maruthuva kurippu in tamil




முருங்கையின் பயன்களை பற்றிய வீடியோ பதிவு

இந்த வீடியோ பதிவிலும் தாங்கள்மேலும் பல பயன்களை பற்றி  தெரிந்து கொள்ளலாம்.

அகத்திக் கீரை : (Maruthuva kurippu in tamil)

>> அகத்திக் கீரையை தொடர்ந்து வாரத்திற்கு இருமுறை உணவில் சேர்த்து வர ரத்தாகி கொதிப்பு மற்றும் வாய்ப்புண் வராது.

>>அகத்திக் கீரை உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரக் கூடியது. அதை  அடிக்கடி உணவில் சேர்த்துக்க கொள்வதன் மூலம் பித்தக் கோளாறுகள் தீரும். குடற் புழுக்கள் வெளியாகும்.

>>பல மருந்துகளை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் உடல் வெப்பத்தை தணிக்க அகதிக்கீரையுடன் பாசிப்பருப்பு சேர்த்து சாப்பிட நல்ல பலன் கிடைக்கும்.

தண்டு கீரை: (Maruthuva kurippu in tamil)

>>தண்டுக்கீரையில் இரும்பு சத்தும் சுண்ணாம்பு சத்தும் அதிகமாக உள்ளது. இது உடலுக்கு குளிர்ச்சியை தரும். மூலநோய் உள்ளவர்கள் 

>>இந்தக் கீரையை அடிக்கடி சமைத்து உண்ண அந்த நோய் கட்டுப்படும். எரிச்சலுடன் சிறுநீர் கழித்தல், நீர்க்கடுப்பு, உள்ளவர்கள் இந்த கீரையை உட்கொண்டு நிவாரணம் பெறலாம்.
  
>>குடல் புண் போக பயன்படுகிறது. சிவப்பு நிற தண்டுக்கீரை மிகவும் சிறந்தது. இது கருப்பை கோளாறுகளையும் போக்க வல்லது.


ஆரோக்கிய வாழ்விற்கு சில வழிகள் : (Maruthuva kurippu in tamil)

  • காலை உணவை கட்டாயம் சாப்பிட வேண்டும் 
  • உயரத்திற்கு ஏற்ப உடல் எடையை பேண வேண்டும் 
  • கீரையும் தயிரும் இரவில் வேண்டாம் 
  • காலை 2 கிலோ மீட்டர் நடப்பது நல்லது 
  • மரங்களின் அடியில் இரவு நேரங்களில் உறங்க வேண்டாம் 
  • பகலில் தூக்கம் தவிர்த்தல் நல்லது 
  • குழந்தைக்கு தாய் பால் கொடுப்பதே சிறந்தது 
  • நாய், பூனைகளை கொஞ்சுவது கேடு 
  • எண்ணெய்  குளியல் எழில் சேர்த்திடும் 
  • தினமும் எட்டு மணி நேரத்திற்கு அதிகமா தூங்காதே 
  • மரங்களை இரவில் மறந்தும் முகர கூடாது 
  • உண்டவுடன் உறக்கம் கொள்ள வேண்டாம் 
  • உள்ளாடைகளை மிகவும் இறுக்கமாக அணியாக கூடாது 
  • கொழுப்பு உணவுகளை குறைத்தல் நல்லது 
  • வெளிச்சமும். காற்றும் வீட்டினுள் வர வேண்டும் 
  • வட திசை தலை வைத்து தூக்கம் கொள்ள கூடாது
  • கொழுப்பு உணவுகளை குறைத்தல் நல்லது 
  • கசப்பு உணவில் கட்டாயம் சேர்த்து உண்ண வேண்டும் 
  • தினம்தோறும் அதிகாலையில் சூரிய உதயத்திற்கு முன்பே எழுந்திரிக்க வேண்டும் 
  • கடவுள் வழிபாடு உள்ளத்தில் அமைதியை தரும் 
  • வாரம் இருமுறை அல்லது சனிக்கிழமை நல்லெண்ணெய் தேய்த்து ஊறவிட்டு நீராட வேண்டும்.
Also see more tips:


No comments:

Post a Comment